Techniki walki ze stresem

8 godzin szkoleniowych za jedyne 160 zł


Szkolenie otwarte. Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Poznaj mechanizmy fizyczne i psychiczne wywołujące stres.
Wypracuj własne metody radzenia sobie ze stresem w trudnych sytuacjach!

Program szkolenia obejmuje m.in. zagadnienia:
• Fizjologia stresu
• Psychologiczne koncepcje stresu
• Stresory - czynniki stresogenne
• Symptomy ostrzegawcze stresu
• Rozładowanie stresu
• Elementy treningu antrystresowego
• Techniki relaksacyjne
• Poczucie koherencji


Zadzwoń! Zapisz się!
Zapraszamy

Centrum Szkoleń Biznesowych
Ul. Jagiellońska 4, Bydgoszcz
Tel. 601 395 994
Mail. szkolenia@skk.pl

Więcej na stronie www: http://www.szkolenia.skk.pl